导读

NBA球员休赛期频繁夜店洗礼，被曝训练态度令人担忧。夸梅-布朗指出，这种生活方式影响球员复出状态和伤病风险，而科比的敬业精神成为对比典范。

夜店排长队，护膝也挡不住放飞自我

最近看到乔治带着护膝在夜店门口排队，身边还跟着他的妻子Daniela，这画面咋看都有点让人捉急。你说他是放松还是没劲？休赛期本是调整和训练的好时机，结果一部分大牌球星却选择跑去派对和说唱歌手混迹夜场，人家的状态想要满血上线基本没戏。训练营开了，别怪球队教练拼命用负荷管理去救火，这就是现实。

训练营开局两个月，状态却像溜滑梯

夸梅-布朗在他播客里把话掰得很直接，这年头球员到了训练营还有漫长的时间才能找回状态，有时候是到赛季开始两个月后才能逐渐进步。为什么？因为前面几个月时间他们大部分是熬夜开派对，躲避健身房的呼唤，短暂训练变成了稀有货。结果可想而知，身体适应不给力，脑子也跟不上节奏，学习新战术的效率低得惨不忍睹，伤病风险蹭蹭上升，这特么谁顶得住？

科比的精神：从训练营第一天就打季后赛状态

夸梅特别提到科比的敬业精神，才是真正值得球员们拍拍胸脯学习的榜样。科比从来不允许自己慢热，训练营第一天就要向季后赛状态冲刺，别人一步步摸索适应，他已经完成升级。如今大部分球员没有这种自律，搞得教练天天操心负荷管理，不就是因为身体没准备好，精神跟不上节奏嘛。

从夜店到负荷管理，联盟生态要改变

现在NBA的形态跟以前不一样了，球员们更享受生活和社交，这本来没错。但当这些活动影响到职业素养，影响到球场表现，问题就大了。篮球是高强度运动，身体和脑力都得在线，谁能一直狀态满格从季前赛打到季后赛，谁就有资本说自己是强者。期望更多球员像科比那样，别光顾着开趴，要拿出应有的职业精神。

常见问题

为什么NBA球员休赛期喜欢去夜店？

休赛期是球员放松和社交的时间，夜店和派对成为部分球员的选择，聚会能缓解压力，但过度放纵会影响状态。

训练营为什么重要？

训练营是球员调整状态、熟悉新战术的关键时期，身体和精神准备充分才能更好地适应赛季节奏。

负荷管理对球员有何影响？

负荷管理帮助避免伤病，但也暴露出球员身体准备不足的问题，有时甚至因为准备不充分导致表现不佳。